Du hast keine Lust mehr, dass deine Emotionen dein Essverhalten bestimmen?

Dir ist schon lange klar, dass es dir nicht am Ernährungswissen mangelt, auch nicht an fehlender Disziplin. Dir ist bewusst, dass hinter deiner Art und Weise zu essen ein Glaubenssatz, Wertvorstellungen und ein tief sitzendes Bedürfnis stecken, das dich hindert, dich in deinem Körper wohl zu fühlen.

Du hast x Diäten ausprobiert, wenig gegessen, viel Sport getrieben, fühlst dich immer wieder unwohl und unsicher? Kleider kaufen, auf die Waage stehen, Fotos machen, auswärts essen, schwimmen gehen - all das stresst dich extrem.

Emotionen verleiten dich immer wieder dazu zu essen, auch wenn du nicht willst. Du fühlst dich danach schuldig und hoffnungslos. Du sagst dir, "okay", morgen esse ich wieder "gesund", obwohl du genau weisst, dass es wieder nicht klappen wird.

Dir ist klar, dass es nicht noch eine Diät, ein Verbot oder ein Ernährungsdrama braucht. Was du brauchst, ist Begleitung auf deinem Weg, um mit dem Essen Frieden zu schliessen.

Dann ist das hier deine Einladung: